350 gr soia texturată 500 ml apă 1/2 linguriță de sare 1 linguriță cu mix de condimente (piper roșu și negru, coriandru, ienupăr) 1/2 linguriță cu boia afumată 2-3 căței de usturoi 1 ceapă galbenă 1 ceapă roșie 4-5 roșii cherry 1 ardei gras, roșu 1 morcov 200 gr orez basmati 50 ml ulei de măsline 1 legătură de pătrunjel verde. Citește și Cum se fierb boabele de soia. Începe prin a curăţa şi spală boabele de soia. După care le pui la rehidratat peste noapte. Apa să fie de 3 ori mai multă decât soia. Se aruncă apă şi se pun la fiert în cantitate dublă de apă. Se fierb la foc mic şi poate să dureze şi 3 ore. Boabele fierte se sfarma uşor între degete. Drob de soia INGREDIENTE 1 coserva 400 g mazare 200 ml bulion de rosii 2 linguri faina 100 g soia 1 ceapa mare 1 morcov patrunjel proaspat sare,piper 1 lingura de ulei Sarmale de post traditionale cu ciuperci si soia - YVE.ro 2 capatane de varza murata 1 cana orez 200 grame soia 350 grame ciuperci 6 cepe mari 3 morcovi mari 200 grame rosii in suc propriu 2 linguri pasta de tomate marar patrunjel 2 linguri zarzavat circa 1 cana ulei sare piper 2 linguri faina alba Pe lângă aceste calităţi, preparatele pe bază de soia sunt ideale acum, în perioada Postului Mare al Paştelui. Aşa că, vă invităm la mâncare de mazăre cu soia. Ingrediente pentru mâncare de post cu mazăre şi soia 500 g mazăre 100 g soia cubuleţe 2 cepe 2 linguri bulion 100 ml vin 3 căţei usturoi 2-3 linguri ulei 1-2 linguri sos soia 1 praf sare Reteta pateu de soia. Ingrediente: 150 g soia granule 3 linguri de orez fiert 2 morcovi frunze de patrunjel si telina amestec de condimente sare piper. Instructiuni de preparare: 1. Lasati soia la inmuiat in apa clocotita (in care ati adaugat sare, piper si alte condimente). 2. Fierbeti soia si lasati-o sa se raceasca. 3. nfP4OD.

mazare de post cu soia